Молоко и творог как одна из причин появления прыщей
Благодаря ценным компонентам, на которые расщепляется еда, мы получаем жизненные силы, питаем организм, получаем заряд энергии, бодрости, поддерживаем работу внутренних органов. Великий Авиценна сказал «Мы то, что мы едим!» Существует популярное мнение, что все виды болезней, внешних дефектов являются результатом того, что попадает в наш желудок. Даже есть список самых «агрессивных» видов пищи, напитков, потребление которых вызывает определённую реакцию. Но почему же в него входит кисломолочное питание, считавшееся издавна самой главной и необходимой для здоровья пищей? Почему последние исследования показали, что молоко и производные от него могут принести вред нашему здоровью? Известно, что с первых дней жизни человек должен получать все ценные элементы, находящиеся именно в нём. Но кто так решил, и вообще, откуда взялась такая уверенность в ценности?
Как молочное питание влияет на наш организм
Почему люди потребляют молоко? Никто не задумывался о том, что мы единственные в этом мире, кто продолжает его пить после периода вскармливания. Весь животный мир переходит на другие виды естественного питания, и только человек готов травить себя им до конца своих дней. Да, именно травить. Так считает большинство современных диетологов и учёных, изучающих негативные последствия. Природой создано всё, для полноценного развития любого живого вида и в подтверждение того, что молочко по утверждениям некоторых является вредным, существует огромный список замечаний.
- Давайте начнём с кальция. Никто не будет спорить о том, что нельзя пить молочко некипячёным, в нём масса вредных бактерий, особенно если за коровой плохой уход. На магазинных полках только пастеризованное. Тогда, о каком кальции может идти речь, если при кипячении он преобразуется в неорганическую форму, не воспринимаемую организмом. Скорее наоборот, возникают болезни суставов, камни в почках, желчном и т.д.;
- Утверждение второе — природный напиток влияет на волосы, кожу, ногти, так как в нём содержится кремний. При кипячении элемент теряет свои свойства. Не лучше ли делать салаты с включением зеленого перца, в котором избыток и витаминов, и того же кремния. Замороженный сладкий перец в количестве 50 грамм восполняет недостаток витаминов на целые сутки взрослому человеку, что позволяет быть абсолютно здоровым;
- Казеин. В молоке каждого живого существа существует фермент ренин для расщепления белка. Но получить его можно только от матери. То есть теленок получает от коровы, человек от кормящей матери. Надеясь пополнить запасы казеина, потребляя коровье, козье, человек вводит себя в заблуждение;
- Лактоза. С того момента, как младенец перестает кормиться материнской грудью, процесс усвоения галактозы прекращается. А как мы знаем, любое молоко содержит лактозу, которая попадая в организм, расщепляется на глюкозу и галактозу. Последняя накапливается в клетках, проявляясь «любимым» всеми целлюлитом, катарактой, акне, замутняя хрусталик глаза, в суставах в виде артрита. Глюкоза придаёт энергии и усваивается на 100%, но ведь мы потребляем и другие виды животных жиров. Переизбыток вещества приводит к эпидемии 21-го века — ожирению, сахарному диабету, главным спутником которых являются язвы, гнойники, прыщи;
- Жиры. Долгое время нас убеждали, что нужно отказаться от жирного мяса, яиц и пугали высоким уровнем вредного холестерина. Но мало кто знает, что, согласно последним исследованиям, в напитке присутствует не простой, а окисленный жир (оксидированный), так как при переработке, дойке, переливании происходит соприкосновение с воздухом. Нарушается структура ДНК, разрушаются мембраны и возникают свободные радикалы, вызывающие не только тромбоз, но и онкологические, аутоиммунные заболевания. Нарушается гормональный фон, человека обсыпает прыщами, акне.
Что происходит при потреблении молочных продуктов
Врачи бьют тревогу — в последние годы увеличилось количество младенцев, не переносящих лактозу. У малышей возникает аллергический ответ при потреблении главного для них напитка, даже материнского. Агрессивно коровье молоко, в нём масса компонентов-аллергенов. В первую очередь о реакции можно узнать по внешности. Лицо покрывается красными пятнами, акне, они шелушатся, чешутся. Избавиться от сыпи без специальной терапии невозможно. Такая же реакция возможна и без аллергической патологии, к проблемам с кожей может привести чрезмерное увлечение потребляемого молока.
Всё хорошо в меру
Обычное молоко относится к пище, питающей организм быстрыми углеводами. Как только оно оказывается в нашем желудке, усиливается выработка гормона инсулина, усиливающего работу сальных желёзок. Эпителий не успевает обновляться, поры забиваются и появляются прыщи. Индивидуальная непереносимость приводит к воспалительным процессам в ЖКТ, плохой работе печени, поджелудочной, почек, что также сказывается на регенерации клеток. Запоры, вызванные молочными, отравляют организм токсинами, они попадают в кровь и нарушают выработку сальных желёз. Вследствие этого, возникают красные пятна, угри.
Но не стоит огорчаться, есть возможность пополнять организм природным нектаром, только отдавайте предпочтение кисломолочным видам — йогурту, кефиру, сметане. Если нет отрицательной реакции, кушайте на здоровье, только знайте меру. Творог, ряженка и другие виды в большинстве улучшают работу перистальтики, способствуют очищению, питают костную систему кальцием, мышцы белком, регулируют обмен веществ, метаболизм, даже устраняют фурункулы.
Если пришлось полностью отказаться, замените приёмом витаминов, в состав которых входят микроэлементы, минералы. Не всегда сложности со здоровьем могут быть связаны с потреблением вкусного продукта. При покупке обращайте внимание на срок годности, состав и, главное, срок хранения. Чем он дольше, тем больше химических консервантов в товаре.
Поставщик гормонов
Причиной прыщей, угрей может быть нарушение гормонального фона. Молоко — один из главных поставщиков природных гормонов: тестостерона, инсулина, прогестерона. Ведь не нужно забывать, что коровье вымя, также как и женская грудь, наполняется после появления потомства. А для скота, выращиваемого на больших фермах, добавляют в корм огромное количество гормонов, искусственного белка для увеличения жирности. Поэтому потребление молока приводит к негативным последствиям, прыщам, сыпи. Больше всего страдают те, кто предпочитает покупать обезжиренное, концентрация вредных веществ в нём выше в разы.
Некоторые начнут теряться — пить магазинное или домашнее. Ведь ни первое, ни второе не гарантируют качество. Выход есть — выбирайте проверенные марки, станьте постоянным покупателем добросовестного частника, продающего чистый товар. Цельное, натуральное, без добавок, с натуральным белком молоко является отличной основой для полезных кисломолочных производных.Сметана и творог
Кисломолочка не является источником вреда. Разве что на их качество может повлиять некачественный метод приготовления и неправильное хранение. Продукт становиться опасным, может вызвать отравление, способствует возникновению прыщей, угрей. Определить качество можно по вкусу — из приятного превращается в мерзкий, с неприятным запахом, желтизной или серостью.
Творог априори не может представлять опасности, при переработке сохраняются аминокислоты, кальций, легко усваиваемый организмом. Ферменты улучшают работу кишечника, улучшают состояние кожи, волос, ногтей. В редких случаях, когда организм их совершенно не переносит, могут возникнуть такие процессы, как вздутие, рези, запоры или диарея, появляются прыщи.Маска с кисломолочными продуктами от прыщей
Данный способ избавиться от прыщей по достоинству оценили опытные косметологи. В состав входит глина и тёплое молоко, устраняющие избыток жира и снимающие воспалительные процессы, избавляющие от фурункулов.
Взять по 2 чайн. ложки каждого компонента, смешать до однородной каши, добавить медицинский тальк (чайн. ложка), смешать. Рецепт помогает при юношеских акне. Перед процедурой очистить от косметики лицо, распарить и наложить на полчаса, делать раз в неделю. После вымыть, протереть льдом из отвара трав (календулы, шалфея, ромашки) и пропитать кремом. Кожа будет чистой и бархатистой, пропадут прыщи.
Творог и крапива
Приготовить настой — 2 ст. ложки сухой травы залить 150 гр. кипятка, настаивать полчаса. 2 ст. ложки настоя залить в 1 ст. ложку творожной массы, растереть, накладывать на 15 мин., смыть тёплой водичкой. Состав лечит акне и сыпи.
Кефир
В 100 гр. муки всыпать чайн. ложку пищевой соды, добавить кефира до получения вязкой каши. Намазать на 20 мин. и смыть. Смесь отлично борется с проблемной внешностью, чёрными точками, гнойниками на лице. Повторять 2 раза в неделю.
Сметана
Рецепты предназначены для избавления от чёрных точек, гнойниковых прыщей.
- Необходимо пол свежего огурчика, 5 гр. календулы (сушеной), 10 гр. сметаны, столько же кипятка;
- Огурчик очищаем и трем на мелкой тёрке, траву заливаем кипятком и настаиваем 10 мин. Процеживаем, смешиваем с овощем и сметанкой, наносим на 15 минут, смываем с помощью пенки и смазываем увлажняющим средством.
Молочные или кисломолочные продукты: что выбрать?
Кто-то после прочтения статьи решит совсем отказаться от молочных изделий. Несмотря на утверждения некоторых ученых, вопрос вредности спорный. Если вы любите напиток — пейте на здоровье, только обращайте внимание на состояние здоровья. Если они возникают, нужно ограничить количество или перейти на кисломолочные. Ведь не зря наши предки, когда-то начали пить коровье молоко, видимо в нём действительно масса полезных веществ. Доказано, что оно способно поднять настроение за счет содержания эндорфинов. Но современные специалисты готовы спорить обо всём и доказывать вред пищи, привычной для нашего стола.
Отрегулируйте рацион, пусть он будет многообразным, с включением фруктов, овощей, мяса, рыбы. Сбалансированный способ не принесёт вреда, а принесет пользу каждому органу. Совмещайте здоровое питание с занятиями спортом, правильной гигиеной, прогулками на свежем воздухе, водными процедурами и от неприятностей со здоровьем и кожей не останется и следа.
